Leven in je lijf

Cursus

Veel mensen houden regelmatig hun adem in. Spanning wordt opgeslagen in je lijf. Patronen herhalen zich steeds. Herken je dit?
Met de cursus ‘Leven in je Lijf’ krijg je handvatten aangereikt voor een andere stijl van leven, met meer ruimte voor spontaniteit en levendigheid en minder voor alles wat ‘moet’.  ‘Leven in je lijf’ heeft veel te maken met zelfbewustzijn, je eigen kracht voelen, je eigen keuzes bepalen. In elke cursus gaan we van hetzelfde uit, namelijk dat ons lichaam aangeeft wie we zijn, wat we allemaal hebben meegemaakt, waar we nog mee zitten en wat onze aandacht nodig heeft. En daarmee is werken vanuit lichaamsbewustzijn een directe weg naar meer energie.

Adem is leven
Veel mensen houden hun adem als het ware in. Door voluit te ademen krijg je meer lucht. Je voorziet je lijf van meer zuurstof, meer energie. In de cursus werken we met dieper ademen en ademsessies. Dat betekent meer voelen, meer leven.

Lichaamswerk
Door lichaamsgerichte oefeningen word je je gewaar wat je lichaam te vertellen heeft. Als je je bewust bent van je lichaamssignalen en daar meer naar luistert, kom je beter in je vel en geef je je grenzen beter aan. Bio-energetica helpt daarbij.

Contact maken
Veel mensen passen zich aan uit angst afgewezen te worden. Door niet te laten zien wat je denkt of voelt, ga je contact uit de weg. In de cursus kun je experimenteren. Wat ervaar je als je je openstelt voor een ander, maar ook ‘nee’ zegt, je grenzen aangeeft, aanraakt of aangeraakt wordt?

Onderzoeken van patronen
Veel spanningen en patronen zijn terug te vinden in bekende metaforen. Denk aan: teveel op je hals halen, je staande houden, je kont tegen de krib gooien, je poot stijf houden. In dat soort uitdrukkingen komt tot uiting dat veel spanningen die je in je leven tegenkomt, in de lichaamstaal terug te vinden zijn. In de cursus worden dit soort patronen onderzocht.
Door meer te ademen wordt voelbaar waar zich spanningen in het lijf hebben vastgezet. Als je uiting geeft aan die spanningen, dan verzachten ze en kunnen ze uiteindelijk zelfs verdwijnen.
PraktijkStroom_LevenInJeLijf

De Basiscursus

De basiscursus is geschikt voor jong en oud. Voor mensen die weinig ervaring met lichaamswerk hebben en voor mensen die meer ervaring met lichaamswerk hebben. In tien avonden onderzoeken we de verschillende segmenten in het lijf waardoor je duidelijker krijgt waar spanningen in het lijf zich bevinden en wat ze je te vertellen hebben. In deze cursus ga je met behulp van ademhaling, contact, bio-energetica en lichaamsgerichte oefeningen op reis door je lijf en je leven. Daarin onderzoek je op een speelse manier, in een veilige omgeving, hoe je nu in het leven staat en doe je nieuwe ervaringen op.

Als je nog niet aangeraakt wilt worden of het te spannend vindt om in een groep te zijn dan raad ik je aan om nog niet met deze cursus te starten. Dan past individuele begeleiding wellicht beter bij je op dit moment.

De verdiepingscursus

De verdiepingscursus is geschikt als je al intensiever kennis hebt gemaakt met lichaamswerk of als je de basiscursus “Leven in je Lijf” hebt gevolgd. In deze verdiepingscursus ga je onderzoeken hoe de ervaringen die je in de verschillende fases van je leven hebt opgedaan, invloed hebben op hoe je nu in het leven staat. Je gaat gedurende tien avonden steeds meer herkennen op welke manier jouw unieke levensgeschiedenis in jouw lichaam terug te vinden is, hoe jouw karakter zich gevormd heeft; met de belemmeringen, valkuilen en de kwaliteiten ervan. Dit aan de hand van de karakterstructuren zoals beschreven in de Maskermaker.

Wat brengt het je?

Door het volgen van leven in je lijf krijg je:

- Meer aanwezigheid in je lichaam

- Meer energie

- Jezelf leren toelaten en meer acceptatie

- Je krijgt meer vrijheid

- Meer gronding

- Herkenning

- Je leert om kwetsbaar te zijn

- Meer in contact met anderen

- Meer je grens voelen en aangeven

 

Drie keer per jaar is er een cursus Leven in je lijf. Voor data en kosten zie agenda.

 

Reviews

Warme cursus, respectvol voor alle deelnemers. Ik heb inzichten gekregen en voel me vrijer en meer mezelf.

Helemaal top, leven uit je hoofd…!

De cursus geeft je echt volledig inzicht in je gevoel en jezelf als mens. Piet

Fijn programma onder bezielende leiding.

De confrontatie aangaan met jezelf in contact met anderen en jezelf. Liefdevol begeleid door Kim en de assistenten. Geef jezelf een mooi cadeau met de cursus Leven in je lijf.

Wát een ervaring, wát een energie, wat een openheid, wat een liefde, wat stroomt er veel. Kim, thanks a million, een onvergetelijke ervaring die smaakt naar meer! Liefs, Liselore

Terug naar het cursusoverzicht

Leven in je lijf – dagworkshop – Thuiskomen bij jezelf!

Lijkt de cursus Leven in je lijf je wat maar past het niet in je agenda? Ben je nieuwsgierig maar wil je eerst kennismaken met lichaamswerk? Dan is de dagworkshop misschien iets voor jou!

Thuiskomen bij jezelf!
Door de drukte van de dag raak je snel in je hoofd en uit verbinding met je lichaam. Je raakt als het ware vervreemd van je eigen lichaam. Herken je dat?
Deze dag van Leven in je lijf is gericht op het hervinden van het contact met je lichaam. Een dag om te aarden, te zakken, te spelen én om tot rust te komen. Je leert de signalen van je lichaam weer waar te nemen en ernaar te handelen. Dit zorgt ervoor dat je aan het einde van de dag minder in je hoofd zit en meer aanwezig in je lichaam bent. In deze workshop gaan we op onderzoek uit naar jouw gevoel, je grenzen en je verlangens in dat moment.
Dat doen we door middel van:
Dans, inquiry, bio-energetica, contactoefeningen, spelen en uitwisselen met elkaar.
Zo kan je steeds dieper zakken in je lichaam. En zo kan je je grenzen én je plezier weer ervaren.
Deze dag is geschikt om kennis te komen maken met lichaamswerk of om jezelf te verdiepen.

Geïnteresseerd?

Neem vrijblijvend contact op via de mail info@praktijk-stroom.nl of bel 06-24 933 618
Zie de agenda voor actuele data.